Life 【40代から睡眠の質を改善することは可能?夜型から朝型へ】 2023年10月15日 40代から睡眠の質を改善することは可能?夜型から朝型へ 40代ともなると、いつまでも健康体で居続けたいという気持ちが出てくる人は多いと思います。 食事を改善する、身体を動かすなど意識しだすのも割と多いのは、30代後半から…
Life 【睡眠の質を改善するにはレイコップでハウスダストを除去すると効果抜群】 2022年9月5日 昨今は年中花粉が飛んでいる感じですが、感染症対策としてマスクを着用しているといくぶんマシですね。 ただ、著者は花粉症ではないので、そこはあまり気になりませんが、ハウスダストのアレルギーは持っていて、例えば掃除中にカビやホ…